私はいわゆる「下半身デブ」です。
私はお洋服で見えない所に肉が盛り沢山ついています。
このひょうたん体型は子供のころから維持しています。（悪い意味で）
今までダイエット、エステ、マッサージ、色々試してきましたが、
なぜなのでしょう、フトモモは最後までびくともしません。
最近は、体の肉が重力の言いなりになるだけではなく、セルライトも現れてきました。
私はこの体を「逆ダイナマイトボディ」と呼んでいます。(ーー;)
鏡の前に立つと悲しくなるので
いつも鏡を見るときはすこし電気を暗くして
見て見ぬふりの毎日を送るようになってきました。
今まで一応、頑張ってきたダイエットも、
ある時から一切やめてしまいました。
それには理由があります。
以前、下半身だけを狙ったシェイプアップのエクササイズを試したことがあります。
これは、エクササイズをしながら筋力をアップさせ脂肪を燃焼させるという方法でした。
しかし、あまりに早く結果を出したい焦りで
力いっぱい行っていました。
そのせいか勢い余って気づかぬうちに間違った方向に体をひねっていたようで、
結果的に膝を痛めてしまったんです。
それ以降、膝が痛むようになりました。
立ったり座ったりする動作も、なんか膝に違和感があります(ToT)
私は怖くなり、ひざに負担のかかる無理な下半身ダイエットはやめました。
ダイエットで膝を痛めるなんて、なんという悪循環！(ToT)
実は私の母も膝が悪く、２度、半月板損傷で手術しています。
その時母の手術を担当してくれた先生に言われました。
「遺伝的にあなたも膝が弱い可能性があるから、気を付けなさいね！」
今まさに、その遺伝というものを感じています。(ToT)/ぎゃー
母は膝を悪くしたせいで長距離を歩けず、出不精になり、
家で過ごす毎日。
ストレスでお菓子ばかり食べるようになってしまい、
体重が増え、更に膝への負担を増やしている状況です。
歩けないしひざに負担をかけてはいけないのでダイエットも難しいという最悪の事態に。
このまま二人そろって歩けなくなってしまったらどうしよう！！！
私は、痛めた膝を治すために整骨院に通いました。
３か月通っても良くなりませんでした。
体って一回悪くなると、こんなにもお金と時間と体力がいるんだな～と実感。
だったら、悪くならない様に、日ごろから強い体を作っておけばいいんですよね。
しかし、エクササイズをしてもまたどこかを痛めるかもしれないし・・・
どうすればいいんだ～～～～～と思っていたところ、
整骨院の先生に言われたことを思い出しました。
「そんなに力いっぱいやる必要はない」
「正しい筋トレでゆっくり鍛えるだけで十分」
「知識がない状態で自分流で動かすと、かえって体を痛める事がある」と。
でも、そんな私にとって都合のいいトレーニングなんてあるのかしら・・・
暇を見つけて、ネットで色々と検索しました。
動画サイトのエクササイズををみまくる日々。
しかし効果がありそうなものはどれも屈強な男性が教えるエクササイズ。
できれば女性らしいラインも保ちたいところです。
すると、ちょっと目にとまるものがありました。
こちらです。
「アンナの美Viスタッ」という番組で紹介されていました。
なぜ目にとまったかというと、
難しい運動は一切不要。
「このポーズを取ればいいだけ。」
というものだったからです！
それなのに、下半身太りの解消を実感した、というようなコメントが沢山ありました。
実際のエクササイズを見たところ、
とってもシンプル！
本当に、ポーズをとるだけ。
見ているだけだと簡単そうです。
実際やってみるとどうなんだろう・・・
試してみました。
正直、やる前は「自分は簡単にできる」と思っていました。
しかし、想像以上にきつく、筋肉がぷるぷるしてしまいます。
たったこんなポーズ一つでキツイなんて・・・！！！
普段筋肉を使っているつもりでも、実際はこれほど使われてないんだな～と実感しました。
流石プロの方が考えたプログラム。
「このポーズを取ればいいだけ。」には、ぎゅっと凝縮されていました。
なるほど～、これなら効きそうだ。
こちらの脚やせプログラムは一般女性の目線から制作されていて
これまでのような、中々続けることの難しかったスポーティーなものではないので
激しい運動をする事無く、女性らしいラインを作れるような工夫がされているそうです。
膝を痛めた私や母にぴったり！！！
「簡単・楽々・秒単位」でできる内容なので、
忙しい毎日の中の、ほんの少しの時間でできます。
一つのポーズをちょっと行っただけでも結構汗が出ました。
これが、DVDにはいくつも収録されているそうですので、
自分の気になるポイントを効果的に鍛えられそうです。
脚やせプログラムのセット内容はこちら。
- DVD３枚
- エッセンシャルバイブル（DVDの内容をカラー写真で復習できる、100ページの書籍）
- 美脚デザインノート（自分の状態を記録して結果を管理・実感するためのノート）
- 脚やせマッサージオイル10ml（100％オーガニック、防腐剤不使用、原料はゴマ、酸化しない様に１５度以下の温度で管理して手間暇かけて作られています）
- 脚やせメールカウンセリング28日間
- ほか特典。
DVDはそれぞれ約30分ほどだそうです。
私はここにたどり着くまでにマッチョな人の筋トレ動画を沢山見てみたのですが、
筋トレは効果の薄いものを長時間やるのと、
効果の大きい物を短時間やるのは、結果が同じなんだそうです。
なのでできれば効果が大きい物を短時間でやりたいな～というわがままな思いがありました。
私は今まで色々なのダイエットDVDを購入しましたが、
一枚が40～50分と長く、１枚を終わらせるだけで一苦労でした。
全てをやらないと効果が出ない！と思い、焦って頑張ろうとするのですが、
時間に余裕がなく、挫折してしまいました。
こちらのプログラムは、まさに短時間にギュッと濃縮されている所が有難いなと思いました。
セット内容の書籍には、日々の運動、食事、体のお手入れ方法も記載されていますし、
28日間、先生のメールサポートも受けられます！
一人でも安心して続けられます。
早く母に教えてあげなければ！
母は現在、体はぶくぶく、足はホッソリで、、、
遠くから見たらホットドッグのような体型。
いつまた足を悪くしてもおかしくない状態です。
母を見ていて、下半身の大事さを実感しています。
体を支えるのは何と言っても脚ですからね。
歩く事ができなければ生活の一つ一つが不自由になりますし、
行動範囲も狭まり、人生の楽しみが減ってしまいます。
年を取っても元気で楽しく過ごせるようにするために、
脚に筋力を付けて、健康に保って行きたいです。
天使の美脚塾は全額返金保証付きとの事ですので、気負わず、気軽に試せます♪
是非是非、チェックしてみて下さい☆
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